Yoga Retreat 6 – 8 november 2026
Deltag på yoga-retreat på Stammershalle Badehotel.
Bemærk, at du skal være hurtig, for der er nu kun 1 plads tilbage.
Vores smukke Badehotel danner ramme om en magisk weekend fyldt med blid yin yoga, morgen flow med blid bevægelse, guidede meditationer, vinterbadning med saunagus og æteriske olier.
Masser af tid til at lade op og finde ind til roen og freden.
Kom og plej både din krop og dit sind på Stammershalle Badehotel, som ligger ud til havet og tæt på skoven.
Alt dette kan du se frem til:
- Yogaweekend i naturskønne omgivelser
- To daglige yogaklasser
- Indkvartering i nyrenoverede, smukke dobbeltværelser
- Sunde måltider
- Vinterbadning med saunagus og æteriske olier
- Healende yoga nidra-sovemeditationer
- Tid til ro og fordybelse
- Små hold med max. 13 deltagere
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du deltage og nyde en yoga-getaway med fokus på selvkærlighed, sindsro og selvværd. Alle aktiviteter er frivillige, så du kan tilpasse programmet efter dine behov.
Fredag
14.00-15.00 Ankomst og indtjekning
15.00-15.30 Åbningscirkel
15.45-17.45 Groundende Yin Yoga
18.15-19.30 2 retters Middag
20.30-22.00 Saunagus
22.00 Godnat & Sov godt
Lørdag
07.00-08.30 Blidt morgen flow og yin yoga
08.30-10.00 Morgenmad
10.30-12.00 Saunagus – Sauna
12.00-16.00 Fritid – du kan vandre i skoven/ved havet, spise frokost, læse bog, sove til middag
16.00-18.00 Vinterhi Yin Yoga
18.30-20.00 2 retters Middag
20.30-21.30 Yoga Nidra
22.00 Godnat & Sov godt
Søndag
07.00-08.30 Hjerteåbnende Yin Yoga
08.30-10.00 Morgenmad
10.00–10.30 Tjek ud af værelset
10.30-11.00 Afslutningscirkel
Pris kr. 4.995 pr person i delt dobbeltseng
(eksl transport, drikkevarer til middagen fredag og lørdag, frokost lørdag)
Tilmelding til Stammershalle Badehotel eller Merete Rost
Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling af depositum på kr. 1.660.
Der tages forbehold for fejl og ændringer. Der kan forekomme ændringer i programmet
Der oprettes en Facebook-gruppe for deltagerne, hvor der evt. kan arrangeres samkørsel.
Merete Rost
Mit store ønske er at skabe et rum, hvor der er plads til hele dig – et rum hvor du kan hvile i dig selv og i din krop.
Merete er en hjertevarm, passioneret og dedikeret yogalærer, som har masser af glæde og yogaerfaring at dele ud af.
Merete er selvstændig yogalærer og er bl.a. ansat som yogalærer Kajakhotellet, FOF-Hold, egne hold i Ebertsgade og hjemme hos sig selv.
Merete har 5 års erfaring med yoga samt mange timers praksis og selvstudie bag sig. Hun er certificeret yogalærer i både Yin Yoga, Sanselig Yoga, Yoga mod Stress og Restorativ Yoga & Hvileterapi.
Læs mere om Merete på www.mereterost.com
For at høre mere eller booke kontakt info@merete.rost.com
